Shkruan: Albina Hyseni
Para se të rrahni fëmijën tuaj, ose t’i jepni vetes dhimbje koke për shkak të sjelljes së fëmijës suaj.
Pyesni veten, a është sjellja zhvillimore? Dhe nëse po, çfarë duhet të bëni për të ndihmuar fëmijën tuaj dhe veten tuaj?
Ju vështirë se do ta pranoni fëmijën tuaj dhe vështirësitë e tij/saj zhvillimore, sepse nuk e pranoni veten.
Ti je i keq me…
Një nga ushqimet që gjendet pothuajse në çdo drekë është qepa, së bashku me bukën e bardhë dhe të zezë.
Sidoqoftë, aq sa e duam shijen e pazëvendësueshme që jep ky ushqim, qepët kanë edhe të metat e tyre.
“Qepët janë plot me antioksidues dhe…
Të apasionuarit pas kafesë mburren me faktin se kjo e fundit është e pasur me antioksidantë dhe mund të shmangë një sërë komplikacionesh shëndetësore.
Nëse dëshironi të maksimizoni vlerat e kafesë, ja gjashtë këshilla se si të shijoni ritualin e…
Ushqimet që i shmangin kardiologët
09/09/2023
Kardiologët dëshmojnë rregullisht për efektet negative që ka ushqyerja e dobët në shëndetin e zemrës së pacientëve të tyre.
Dhe derisa është në rregull shijimi i herëpashershëm i disa ushqimeve jo shumë të shëndetshme, konsumimi i tepërt mund ta rritë rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru.
Sipas LifeSpan, kardiologët kanë dalë me një listë të…
Një filxhan kafe është një rutinë mëngjesi për shumë njerëz, duke e pirë atë para se të mendojnë të bëjnë ndonjë gjë tjetër. Për të tjerët, nuk ka asgjë si një pije e ftohtë ose kafe në mes të ditës për t’i ndihmuar ta kapërcejnë…
Celulari është bërë i domosdoshëm për të gjithë dhe tashmë përveç telefonatave ka edhe përdorime të tjera.
Përveç që na lehtëson, sipas ekspertëve, ka shkaktuar edhe një sindromë të çuditshme që mund ta keni edhe ju.
Sipas studiuesve, telefonat…
Hulumtimet e reja sugjerojnë se puna me turne në mbrëmje – ndërrime të natës, mund të ndikojnë në funksionin e trurit duke çuar në dëmtime njohëse (kognitive).
Njerëzit janë një specie kryesisht ditore, që do të thotë se ata janë zgjuar dhe aktivë gjatë ditës dhe flenë natën. Megjithatë, bizneset janë të hapura, dhe shumica e botës operon 24/7.
Por sipas hulumtimeve…
Shpesh anashkalohen si probleme jo serioze, por vëmendja e viteve të fundit për shëndetin e dhëmbëve, e ka shndërruar atë në një temë të rëndësishme.
Përveç estetikës, dhe bezdisjes që shkaktojnë, përhapja e sëmundjeve të lidhura me dhëmbët është…
Tri përfitimet shëndetësore nga djathi
07/09/2023
Konsumimi i tepërt i djathit në përditshmëri nuk është dietë e shëndetshme për t’u ndjekur, e posaçërisht kur dëshironi ta ulni sasinë e yndyrave të ngopura që i konsumoni.
Por, produktet e bulmetit përmbajnë vitamina dhe minerale esenciale, andaj edhe…
Moti më i ftohtë sjell me vete disa fruta të shijshme, dhe të shëndetshme për t’i shijuar gjatë gjithë vjeshtës.
Shumë fruta arrijnë kulmin e sezonit gjatë muajve të vjeshtës, ku disa prej tyre mund ti gjeni më poshtë.
Fiku
Sigurisht, ne e duam një sallatë me djathë fiku dhe dhie, por këto mrekulli të vogla janë gjithashtu të mbushura me vitamina A, C dhe kalium, vetëm…
