Shëndetësia

Psikologu Telaku tregon se si ndikon mbajtja e kafshëve në shëndetin mendor

Kafshët shtëpiake kanë ndikim të thellë në shëndetin mendor të njeriut. Për këtë, shpesh kafshët sjellin ndjenja të mira dhe mund të ndikojnë pozitivisht në jetën e një individi. Psikologu Naim Telaku, tregon më tepër rreth përfitimeve psikologjike të të pasurit kafshë shtëpiake. Ai thotë se stresi dhe ankthi janë sfida të zakonshme dhe shumë njerëz kanë deklaruar se…
Read more
Shëndetësia

Pse nuk duhet të flini me ngrohësin ndezur në dhomë?

Ndezja e ngrohësit është gjëja e parë që mund të mendoni kur vijnë ditët e ftohta të dimrit. Por ky veprim mund të ndikojë keq në sistemin imunitar. Nëse flini me ngrohës ndezur gjatë gjithë natës, do të jeni më të prirë për t’u prekur nga…
Shëndetësia

Dobitë e kombinimit “magjik” qumësht me mjaltë

Ekzistojnë disa arsye përse çdo ditë duhet të pini një gotë qumësht lope apo qumësht bademi me pak mjaltë natyral. Kombinimi i mjaltit dhe i qumështit kaherë përdoret në ushqim por edhe në kozmetikë, gjë që flet mjaftueshëm për vlerat, por edhe për…
Shëndetësia

Çfarë do të ndodhë nëse hamë një lugë çaji më pak kripë në ditë

Një rënie e ndjeshme e vlerave të presionit të gjakut do të vërehet nga ata që vendosin të reduktojnë sasinë e kripës që konsumojnë çdo ditë me një lugë çaji. Sipas hulumtimit të paraqitur në konferencën “Scientific Sessions 2023” të Shoqatës Amerikane të Zemrës dhe të publikuar në Gazetën e Shoqatës Mjekësore Amerikane,  kjo është një lëvizje efektive dhe…
Read more
Shëndetësia

Hipertensioni dhe trajtimi i tij

Hipertensioni është një gjendje e presionit të lartë të gjakut dhe zakonisht është pa asnjë simptomë Një person mund të ketë hipertension për vite pa e ditur. Shkaku i presionit të lartë të gjakut zakonisht nuk dihet. Megjithatë, sipas Organizatës…
Shëndetësia

Sheqeri – si ta përdorni për mbylljen e plagëve

Gjyshet shqiptare e kanë gjithmonë një këshillë holistike për çdo problem shëndetësor. Për të djegurat, rekomandojnë gjizën, për dhimbjet e dhëmbit rakinë, për dhimbjen e veshit vajin e ullirit e kështu me radhë. Kur vjen puna tek lëndimet më të thella fizike që shoqërohen me gjakderdhje, rekomandimi kryesor është sheqeri. Ai rekomandohet sepse përthith të gjithë…
Read more
Shëndetësia

Fakte të rëndësishme mbi ruajtjen e ushqimeve

Në ditët e sotme e përdorim frigoriferin për gjithçka që tek ngrirja e erzave të freskëta deri te birra e vera, por a i ruajmë gjithmonë në mënyrën e duhur këto produkte? Ndërsa të gjithë e dimë se ruajtja e produkteve në mjedise të freskëta i bën ato…
Shëndetësia

Kur është koha e duhur për të ngrënë darkë?

Me siguri keni dëgjuar që ngrënia gjatë natës është rruga e sigurt drejt shtimit në peshë. Por pavarësisht këtyre këshillave, kur vjen puna tek të ngrënit, gjërat nuk janë kurrë bardhë e zi. Në të vërtetë, ngrënia e disa ushqimeve të caktuara gjatë…
Shëndetësia

E verdha e vezës ndonjëherë ka njollë të kuqe: A është e sigurt të hani?

Nganjëherë shfaqet një njollë e kuqe në vezë sepse kapilarët në vezoren e pulës vozitëse kanë shpërthyer. Nëse do të ndodhë kjo varet nga mosha e pulës, nga lloji i ushqimit që ha, por kjo nuk do të thotë se veza nuk është e mirë për t’u ngrënë. Kjo është në fakt një dukuri normale dhe veza është e sigurt për t’u përdorur. Sa të zakonshme janë njollat e…
Read more