Nëse keni këmbë dhe duar të ftohta gjithë kohës, edhe pse temperaturat jashtë mund të jenë të larta, kjo gjendje është tregues i mungesës së disa vitaminave
Ekspertët thonë se mungesa e vitaminave B dhe hekurit, nuk janë vetëm tregues të një anemie të shtuar. Në terma më konkretë, ja si përkthehet kjo gjendje.
Mungesa e vitaminës B12
Mungesa e kësaj vitamine mund të…
Farat e kungullit janë të mbushura me antioksidantë dhe kanë përfitime shëndetësore për trupin e njeriut.
Ato janë të pasura me fibra, vitaminë E, zink, kalium, magnez, hekur dhe kalcium. Ato gjithashtu ju ofrojnë burime me bazë bimore të proteinave dhe acideve…
Edhe pse temperaturat janë ende të ulëta në Shqipëri, kemi hyrë një sezon shumë të veçantë, pranverë.
Ardhja e kësaj stine shoqërohet me shumë ndryshime për trupin.
Një prej tyre ka të bëjë me gjakun.
Siç e dimë, pranvera fillon më 21 mars, dhe dita…
Sipas disa studimeve të publikuara nga “Health” thuhet se ataku kardiak tek gratë ka disa simptoma të tjera nga burrat. Në këtë postim do t’ju tregojmë disa simptoma që paralajmërojnë për atak kardiak.
Vështirësi në frymëmarrje: është një nga simptomat e para që mund të tregojnë për atak kardiak.
Dhimbje në pjesën e sipërme të trupit: dhimbja në qafë, shpinë…
Frutat të cilat janë të pasura me lëndë ushqyese si hekur, vitaminë C, acid folik dhe lëndë të tjera ushqyese, mund të ndihmojë në rritjen natyrale të niveleve të hemoglobinës.
Është e rëndësishme të ruhet një nivel i rritur i hemoglobinës sepse…
Kafeina nuk ka efekt të njëjtë tek meshkujt dhe femrat, madje edhe kur bëhet fjalë për sasi shumë të vogla, thonë studiuesit amerikanë.
Sipas tyre, edhe pas konsumimit të sasive të vogla të kafeinës shtypja sistolike e gjakut rritet më shumë tek djemtë se…
Lëngjet që forcojnë kockat dhe trupin
29/02/2024
Kockat e shëndetshme janë të rëndësishme për një qëndrim dhe paraqitje të mirë dhe për një rini afatgjatë.
Kockat janë substancat minerale më të forta në organizëm, por sidoqoftë ato mbeten inde të gjalla gjithnjë në rritje.
Përveç kockave të forta, organizmi ka nevojë për energji që të qëndrojë aktiv dhe i shëndetshëm.
Pa këtë të fundit, njeriu nuk ka fuqi të…
Hudhra është një nga përbërësit më të përdorur në kuzhinën shqiptare.
Përveç se u jep gatimeve një shije të mrekullueshme, ajo ka dhe vlera të panumërta për shëndetin.
Përdorimi i hudhrës me ujë është trajtimi më i lehtë që mund ta përgatisni në…
Pastrimi i dhëmbëve është një zakon higjienik jashtëzakonisht i rëndësishëm, megjithatë për një arsye ose tjetër dikush mund të harrojë t’i pastrojë rregullisht.
Dr. Rhona Eskander, stomatologe dhe bashkëthemeluese e “PARLA Toothpaste Tabs” thotë se…
Sipas disa studimeve të publikuara nga “Health” thuhet se ataku kardiak tek gratë ka disa simptoma të tjera nga burrat.
Të tilla simptoma që paralajmërojnë për atak kardiak janë:
Vështirësi në frymëmarre: është një nga simptomat e para që mund të tregojnë për atak kardiak.
Dhimbje në pjesën e sipërme të trupit: dhimbja në qafë, shpinë, nofull, krahë (zakonisht…
