Shëndetësia

​Katër simptoma delikate të demencës që mund t’i dallojmë gjatë ecjes

Demenca është një term i përgjithshëm për humbjen e aftësisë për të kujtuar, menduar ose marrë vendime, në masën që ndërhyn në jetën e përditshme të një personi. Sipas gazetës “Sun”, shumica e njerëzve me këtë sëmundje progresive diagnostikohen vonë pasi testet janë komplekse dhe simptomat mund të jenë të paqarta. Diagnoza e vonë do të thotë që të sëmurët…
Read more
Shëndetësia

Çka është mirëqenia holistike?

Sipas Psychology Today, mjekësia holistike është arti dhe shkenca e shërimit që i drejtohet të gjithë personit – trupit, mendjes dhe shpirtit. Pra, është qasje që kur trajton gjendjet psikiatrike merr në konsideratë të gjithë individin. Pikëpamja holistike e shëndetit ka ekzistuar prej shekujsh, ani pse në Kosovë nuk është gjithaq e njohur. Për të diskutuar për këtë…
Read more
Shëndetësia

Këto janë ushqimet që duhet t’i hani patjetër në vjeshtë

Vjeshta është më shumë ndryshime. Ashtu siç e ndërrojmë stilin e veshjes duhet të ndërrojmë edhe mënyrën e ushqyerjes. Ju mund të pyetni pse? Sepse trupi jonë duhet të ndryshojë në bazë të stinëve. P.sh të hamë sallatë gjatë dimrit është sikur të veshim bikini në këtë stinë, kur temperaturat janë të ulëta. Por, çka duhet të hamë në këtë pikë të vitit? Me…
Read more
Shëndetësia

Smoothie me manaferra zgjidhja e mëngjeseve

Një smoothie e shëndetshme me manaferra, mollë, banane dhe vanilje. Kanella dhe kosi e bëjnë atë super të shijshme dhe në formë kremi. Përbërësit: 1 banane të prerë hollë 1 gotë me manaferra 1 mollë të vogël me gjithë lëkurë 1 gotë kos dhe pak…
Shëndetësia

Menaxhimi i mjedisit tuaj

Shkruan:  Albina Hyseni Menaxhimi i mendimeve dhe zakoneve personale është një pjesë e rëndësishme e zhvillimit personal. Mund të filloni duke vendosur qëllime dhe vlera të qarta për veten tuaj dhe pastaj përdorni këto si udhëzim për veprim. Gjithashtu, reflektoni rregullisht mbi sjelljet tuaja për të identifikuar çfarë punon dhe çfarë nuk punon. Është gjithashtu e…
Read more