Dihet që ndër problemet te gratë shtatzëna është gjumi, sidomos në muajt e fundit përpara lindjes.
Por, ka disa pozicione të cilat ndihmojnë për një gjumë të qetë.
E fjetura përmbys
Nëse keni fjetur në bark përpara shtatzënisë, mund të vazhdoni të flini në këtë pozicion në muajt e parë të shtatzënisë.
Sidoqoftë, pas tremujorit të parë, thjesht nuk do të jeni në…
Dëshira për të bërë ndryshime estetike në fytyrë, një 30-vjeçareje në Prishtinë i kushtoi me përkeqësime të mëdha shëndetësore.
Laura – identiteti i vërtetë i së cilës është i njohur për redaksinë e Rel – thotë se para një viti bëri fillimisht…
Një studim i Universitetit Tulane lidh shtimin e shpeshtë të kripës në ushqime me një rrezik më të lartë të diabetit të tipit 2, duke sugjeruar se ulja e marrjes së kripës mund të jetë një masë parandaluese jetike.
Përfundimi ka ardhur pas anketimit të mbi…
Në botën e sotme me ritme të shpejta, stresi është bërë një pjesë pothuajse e pashmangshme e jetës.
Stresi, ankthi dhe depresioni nuk kufizohen vetëm në shëndetin mendor; ndikimi i tyre mund të shtrihet në aspekte të ndryshme të mirëqenies sonë, duke përfshirë diçka aq themelore sa vizioni ynë.
Marrëdhënia midis shëndetit mendor dhe shikimit është komplekse, ku të dyja…
Koha më e mirë për të marrë vitamina
02/11/2023
Për të funksionuar siç duhet, trupi juaj ka nevojë për 13 vitamina, 9 prej të cilave janë të tretshme në ujë dhe 4 janë të tretshme në yndyrë.
Edhe pse këto lëndë ushqyese gjenden në sasi të ndryshme në ushqim, disa njerëz duhet t’i marrin për të…
Nëse keni përgatitur ndonjëherë qepë në kuzhinë, atëherë e dini se kjo është një nga punët më të vështira të kuzhinës. Të gjithë kuzhinierët pajtohen për një gjë, dhe kjo është se sytë çdo herë lotojnë kur presin qepë, dhe përveç bartjes së…
Paralajmërimet grafike të shëndetit si ato në paketat e cigareve mund të ndihmojnë në reduktimin e konsumit të mishit, ka zbuluar një studim i ri.
Studiuesit e Universitetit Durham sugjeruan se vendosja e paralajmërimeve tek mishi, do ndihmonte konsumatorët të bëjnë zgjedhje të shëndetshme dhe të zvogëlojnë gjurmët e karbonit.
Ata testuan një sërë efektesh që mishi ka, duke…
Në ditët e sotme, përhapja dhe dezinformatat me publikimin e lajmeve të ndjeshme është më prezente si asnjëherë më parë. E ndikimi i tyre në gjendjen mendore dhe emocionale janë të paevitueshme.
Studimet kanë treguar se njerëzit kanë një tendencë të…
Gështenjave u atribuohen veti medicinale, dhe për shkak të vlerës së tyre të lartë energjetike, rekomandohen veçanërisht për atletët dhe fëmijët.
Ato ndihmojnë me problemet e veshkave dhe të tretjes, çaji i gështenjës funksionon shumë në lehtësimin e…
Temperaturat kanë rënë dhe rrugët e shesheve tona janë mbushur me shitës lokalë që na sjellin gështenja të freskëta e të pjekura.
Jo vetëm të shijshme, por gështenjat kanë dhe vlera ushqyese.
Këto janë 8 përfitimet shëndetësore nga gështenjat:
Janë të mbushura me lëndë ushqyese,
Janë burim i shkëlqyer i antioksidantëve,
Ndihmojnë në shëndetin e zemrës,
Kanë shumë…
