Shegët janë të ulëta në kalori dhe yndyra, por të larta në fibra, vitamina dhe minerale. Përfitimet përfshijnë antioksidantë, shëndetin e zemrës, shëndetin e traktit urinar, qëndrueshmërinë ndaj ushtrimeve dhe më shumë.
Janë fruta të rrumbullakëta, të kuqe që përmbajnë një pjesë të brendshme të bardhë që është e mbushur me fara të ngrënshme krokante e të…
Dita Botërore e Zemrës
01/10/2023
Çdo vit Organizata Botërore e Shëndetësisë në bashkëpunim me Federatën Botërore të zemrës organizojnë Ditën Botërore të Zemrës.
Dita Botërore e Zemrës mbahet në nivel global çdo vit më 29 shtator, me qëllimin kryesor të saj ndërgjegjësimin informimin…
Dita Botërore kundër Tërbimit
29/09/2023
8 Shtatori është Dita Botërore e luftës kundër Tërbimit apo Hidrofobisë.
Kjo ditë shënohet çdo vit me qëllim që të rritet vetëdija për parandalimin e tërbimit dhe për të vënë theksin te rëndësia e mposhtjes së kësaj sëmundjeje të tmerrshme.
Tërbimi…
Mënyra e të ushqyerit luan një rol të rëndësishëm përpos në organizimin dhe mbajtjen e shëndetshme edhe në atë se si në ndihemi.
Një mëngjes I cili nis më produkte të shëndetshme është gjithmonë një ide e mirë. Ndër të shumtat ushqime të shëndetshme janë edhe vezët, ato mund të përgatiten në forma të ndryshme duke na u servuar si të skuqura, të ziera e të…
Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët. Ato na serviren të ziera ose të skuqura në forma të ndryshme. Veza është një ushqim i shëndetshëm.
Ajo kombinohet me shumë gatime siç është bukë e thekur me avokado, supë me oriz, tavë me spinaq…
Mëngjesi është momenti i fillimit të një tjetër dite të jetës tonë dhe për shumë njerëz, ky moment mund të shoqërohet me ndjesinë e ankthit.
Në fakt, ankthi në mëngjes mund të jetë një problem i zakonshëm që ndikon në shëndetin dhe performancën…
Speci djeges ka veti kuruese ne trupin e njeriut dhe plot efekte pozitive sidomos ne stinen e vjeshtes ku viruset gripale jane shume te hapura. Ne kete artikull keni 4 veti se cfare i ndodhur trupit kur hani spec djeges.
1. Speci djeges ndikon ne humbjen e dhjamit ne trupin e njeriut por rrisin dhe energjine.
2.Nese keni dhimbje ne trup speci djeges ul dhimbjet specialistët sugjerojnë se…
Çaji i zi është i famshëm për përfitimet e tij shëndetësore dhe një filxhan çaj mund ta bëjë ditën tuaj më të mirë menjëherë. Kjo pije është e njohur në mbarë botën dhe e pëlqyer nga të gjithë.
Disa njerëz e zgjedhin atë sapo zgjohen; disa e pinë…
Lodhja kronike dhe mungesa e forcës janë vetëm disa nga shenjat që përfaqësojnë mungesën e vitaminës B.
Mungesa e vitaminës B jep shenja të caktuara, të cilat mund të ndodhin në formën e lodhjes së fortë ose aftësisë së zvogëluar të shikimit.
Lodhja…
Personat që kanë vuajtur më gjatë prej COVID-19 – sëmundjes që e shkakton koronavirusi – kanë më shumë gjasa të përjetojnë dëmtim të organeve, ka treguar një studim i ri.
Incizimet mjekësore kanë treguar se kësaj kategorie të pacientëve u rriten mundësitë tri herë më shumë që të përballen me anomali në mushkëri, tru dhe veshka.
Hulumtuesit besojnë se ekziston…
