Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i bëjnë kaq mirë trupit dhe mendjes sonë. Boronica ndihmon trurin dhe zemrën, mbron sytë dhe lëkurën.
Antioksidantët që gjenden te boronicat, sidomos ato që rriten të egra në tokat shqiptare, janë aq të forta sa janë të afta për të neutralizuar radikalet e lira që lidhen me zhvillimin e…
Më shumë se 6 në 10 të rritur në Shtetet e Bashkuara konsumojnë pije të ëmbla me sheqer në baza ditore. Për gratë e moshuara, kjo mund të nënkuptojë një rrezik më të lartë të kancerit të mëlçisë dhe vdekjes nga sëmundjet kronike të mëlçisë, zbulon…
Biologët tregojnë disa mënyra si të trajtohet lëkura pas pickimit të mushkonjave
Ekspertët e medikamenteve kanë thënë se përdorimi i disa preparateve të pastrimit të trupit nuk do të ketë shumë efekt, sepse aromat nga të cilat mushkonjat tërhiqen janë…
Si t’i parandaloni ndryshimet hormonale
08/08/2023
Ndryshimet hormonale, në shumicën e rasteve, janë një problem që supozohet të jetë vetëm i grave.
Por organizmi i njeriut, qoftë burrë apo grua, ndikohet njësoj nga hormonet.
Këto të fundit ndikojnë te humori, paraqitja e jashtme, nivelet e energjisë, madje edhe tretja.
-Njeriu mund të ndihmojë shëndetin e vet duke u kujdesur për të parandaluar ndryshimet…
Piperi i zi, i njohur për shijen dhe aromën e tij të veçantë, është gjithashtu një thesar i përfitimeve shëndetësore të mbështetura shkencërisht. Në këtë artikull, ne do të zbulojmë përfitimet e jashtëzakonshme të piperit të zi. Hulumtimet shkencore…
Nën varianti i ri i variantit Omicron të COVID-19, Eris (EG.5.1), është përhapur në të gjithë Britaninë e Madhe, sipas Agjencisë së Sigurisë Shëndetësore të Britanisë së Madhe (UKHSA), transmeton Anadolu.
Sipas UKHSA, varianti i ri Eris përbën një në…
Alergjitë dhe intoleranca ushqimore, nutricionistja Albana Daka tregon ku qendron ndryshimi mes tyre
07/08/2023
Nutricionistja Albana Daka, në rubrikën “Abc-ja e Shëndetit”ka folur këtë të mërkurë për ndryshimin mes alergjive dhe intolerancës ushqimore.
E ftuar në studion e “ABC e Mëngjesit”, Daka ka theksuar se të dyja na nxjerrin në pah problematikat me ushqimin, por që janë problematika në këndvështrime të ndryshme. Ajo është ndalur edhe më konktretisht te ndryshimet…
Gjumi cilësor luan një rol të rëndësishëm në mirëqenien e përgjithshme të njeriut. Nëse nuk bëni orët e mjaftueshme të gjumit që ju nevojiten, kjo gjë mund të ketë një ndikim mjaft negativ në shëndetin tuaj mendor dhe fizik.
Pagjumësia jo vetëm ndikon…
Ndoshta mendoni që futja e kripës në organizëm është në nivelin normal, mirëpo në menynë tuaj shpesh gjenden artikujt të cilët kanë burime të mëdha dhe të fshehura kripe.
Artikujt e tillë janë edhe picat edhe sandviçët, mirëpo në listë të artikujve…
Mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm sepse trupi mund të furnizohet me ushqyesit më të nevojshëm për një energji të vazhdueshme gjatë ditës.
Cilat janë ushqimet që nuk duhet të konsumoni në mëngjes:
Ëmbëlsira
Sipas të dhënave, përveç se ofrojnë shumë kalori, ëmbëlsirat e mbushin trupin me sheqer. Një petull e ëmbël ka 20-50 gramë sheqer, që e detyron…