Shëndetësia

Boronica, një aleat kundër tensionit e diabetit

Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i bëjnë kaq mirë trupit dhe mendjes sonë. Boronica ndihmon trurin dhe zemrën, mbron sytë dhe lëkurën. Antioksidantët që gjenden te boronicat, sidomos ato që rriten të egra në tokat shqiptare, janë aq të forta sa janë të afta për të neutralizuar radikalet e lira që lidhen me zhvillimin e…
Read more
Shëndetësia

Si t’i parandaloni ndryshimet hormonale

Ndryshimet hormonale, në shumicën e rasteve, janë një problem që supozohet të jetë vetëm i grave. Por organizmi i njeriut, qoftë burrë apo grua, ndikohet njësoj nga hormonet. Këto të fundit ndikojnë te humori, paraqitja e jashtme, nivelet e energjisë, madje edhe tretja. -Njeriu mund të ndihmojë shëndetin e vet duke u kujdesur për të parandaluar ndryshimet…
Read more
Shëndetësia

Fillon të përhapet varianti Eris i COVID-19 në Britani

Nën varianti i ri i variantit Omicron të COVID-19, Eris (EG.5.1), është përhapur në të gjithë Britaninë e Madhe, sipas Agjencisë së Sigurisë Shëndetësore të Britanisë së Madhe (UKHSA), transmeton Anadolu. Sipas UKHSA, varianti i ri Eris përbën një në…
Shëndetësia

Alergjitë dhe intoleranca ushqimore, nutricionistja Albana Daka tregon ku qendron ndryshimi mes tyre

Nutricionistja Albana Daka, në rubrikën “Abc-ja e Shëndetit”ka folur këtë të mërkurë për ndryshimin mes alergjive dhe intolerancës ushqimore. E ftuar në studion e “ABC e Mëngjesit”, Daka ka theksuar se të dyja na nxjerrin në pah problematikat me ushqimin, por që janë problematika në këndvështrime të ndryshme. Ajo është ndalur edhe më konktretisht te ndryshimet…
Read more
Shëndetësia

Studimi: Pagjumësia rrit rrezikun e goditjes në tru

Gjumi cilësor luan një rol të rëndësishëm në mirëqenien e përgjithshme të njeriut. Nëse nuk bëni orët e mjaftueshme të gjumit që ju nevojiten, kjo gjë mund të ketë një ndikim mjaft negativ në shëndetin tuaj mendor dhe fizik. Pagjumësia jo vetëm ndikon…
Shëndetësia

Shtatë shenja që tregojnë se konsumoni shumë kripë

Ndoshta mendoni që futja e kripës në organizëm është në nivelin normal, mirëpo në menynë tuaj shpesh gjenden artikujt të cilët kanë burime të mëdha dhe të fshehura kripe. Artikujt e tillë janë edhe picat edhe sandviçët, mirëpo në listë të artikujve…
Shëndetësia

Katër ushqime që nuk duhet t’i hani kurrë në mëngjes

Mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm sepse trupi mund të furnizohet me ushqyesit më të nevojshëm për një energji të vazhdueshme gjatë ditës. Cilat janë ushqimet që nuk duhet të konsumoni në mëngjes: Ëmbëlsira Sipas të dhënave, përveç se ofrojnë shumë kalori, ëmbëlsirat e mbushin trupin me sheqer. Një petull e ëmbël ka 20-50 gramë sheqer, që e detyron…
Read more