Shëndetësia

Dita Botërore e Zemrës

01/10/2023
Çdo vit Organizata Botërore e Shëndetësisë në bashkëpunim me Federatën Botërore të zemrës organizojnë Ditën Botërore të Zemrës. Dita Botërore e Zemrës mbahet në nivel global çdo vit më 29 shtator, me qëllimin kryesor të saj ndërgjegjësimin informimin dhe edukimin e njerëzve lidhur me sëmundjet kardiovaskulare (SKV), të cilat janë shkaku kryesor i vdekjeve në të…
Read more
Shëndetësia

​Dita Botërore kundër Tërbimit

29/09/2023
8 Shtatori është Dita Botërore e luftës kundër Tërbimit apo Hidrofobisë. Kjo ditë shënohet çdo vit me qëllim që të rritet vetëdija për parandalimin e tërbimit dhe për të vënë theksin te rëndësia e mposhtjes së kësaj sëmundjeje të tmerrshme. Tërbimi…
Shëndetësia

Sa vezë mund të hani në një javë për shëndetin e organizmit

28/09/2023
Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët. Ato na serviren të ziera ose të skuqura në forma të ndryshme. Veza është një ushqim i shëndetshëm. Ajo kombinohet me shumë gatime siç është bukë e thekur me avokado, supë me oriz, tavë me spinaq apo ëmbëlsira. Siç duket, gjatë një jave njeriu arrin të konsumojë shumë vezë dhe natyrshëm lind pyetja nëse…
Read more
Shëndetësia

Ankthi i mëngjesit, pse ndodh dhe si ta menaxhojmë atë?

27/09/2023
Mëngjesi është momenti i fillimit të një tjetër dite të jetës tonë dhe për shumë njerëz, ky moment mund të shoqërohet me ndjesinë e ankthit. Në fakt, ankthi në mëngjes mund të jetë një problem i zakonshëm që ndikon në shëndetin dhe performancën…
Shëndetësia

Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse e pini çajin e zi për një muaj?

26/09/2023
Çaji i zi është i famshëm për përfitimet e tij shëndetësore dhe një filxhan çaj mund ta bëjë ditën tuaj më të mirë menjëherë. Kjo pije është e njohur në mbarë botën dhe e pëlqyer nga të gjithë. Disa njerëz e zgjedhin atë sapo zgjohen; disa e pinë atë kur janë të stresuar dhe për disa njerëz ajo vepron si shtysë dhe një dozë e rregullt është absolutisht e…
Read more
Shëndetësia

Mungesa e vitaminës B shkakton lodhje dhe harresë

26/09/2023
Lodhja kronike dhe mungesa e forcës janë vetëm disa nga shenjat që përfaqësojnë mungesën e vitaminës B. Mungesa e vitaminës B jep shenja të caktuara, të cilat mund të ndodhin në formën e lodhjes së fortë ose aftësisë së zvogëluar të shikimit. Lodhja…
Shëndetësia

Këto janë 6 ushqimet që meshkujt duhet të hanë çdo ditë

23/09/2023
Ushqimi është një proces sa i nevojshëm aq edhe i kënaqshëm për çdo njeri. Me anë të ushqimit përveç shijes së mirë që përfitohet, dhuron edhe shumë vitamina dhe minerale që trupit i duhen. Megjithëse të gjithë njerëzit duhet të ushqehen shëndetshëm dhe me kujdes, ndër vitaminat më të mira për burrat ekspertët i specifikojnë në disa ushqime të veçanta. Sipas…
Read more