Shëndetësia

Studimet e reja tregojnë se sa e rrezikshme është pagjumësia

Përderisa ju jeni të interesuar për të lexuar artikuj për pagjumësinë atëherë me siguri e dini se të mos flini mjaftueshëm. Pagjumësia ju bën të shtoni peshë. Mund të rrisë rrezikun për sëmundjen e Alzheimerit dhe po ashtu mund të shkurtojë jetën tuaj. Por nëse nuk ju mjaftojnë këto fakte për të treguar rëndësinë e marrjes së gjumit mjaftueshëm, atëherë mendoni…
Read more
Shëndetësia

Gjashtë mënyra për t’i djegur kaloritë e tepërta pa shkuar në palestër

Teksa stërvitja dhe ushqimi i shëndetshëm me siguri do t’ju ndihmojnë të qëndroni në formë, ka mënyra të tjera, më të pazakonta për të djegur kalori. Shumica e tyre nuk do t’ju marrin shumë kohë, dhe kur bëhen rregullisht do t’ju ndihmojnë të qëndroni në formë pa kaluar orë të tëra në palestër. Ne ishim kuriozë të zbulonim se ka disa mënyra të thjeshta dhe…
Read more
Shëndetësia

Sa shpesh duhet të bëjmë dush? Përgjigjet dermatologia

Derisa shumë njerëz mund të tronditen nga ideja për të mos bërë dush çdo ditë, dushi më i rrallë mund të jetë më i mirë për lëkurën tonë. Sipas mendimit dhe këshillës së dermatologes Mary Stevenson, në fund të fundit mund të mos kemi nevojë për…
Shëndetësia

Cilat janë më të dëmshme për linjën e trupit: ëmbëlsirat apo njelmësirat?

Një hulumtim ku janë përfshirë 209 vogëlushë, ka treguar se ëmbëlsirat janë shumë më të dëmshme për peshën e trupit. Njerëzit zakonisht mund të radhiten në dy kategori sipas asaj se çka dëshirojnë të hanë. Disa dëshirojnë kek, çips, flips të njelmëta më shumë se një çokollatë, ndërsa të tjerët kënaqen me ëmbëlsira dhe nuk mund ta shtyjnë asnjë ditë pa së…
Read more
Shëndetësia

Pse nuk duhet t’i pini ilaçet asnjëherë në stomak bosh

Duhet të dini se nëse një ilaç i caktuar duhet shoqëruar me ushqim dhe nuk i përmbaheni këtij udhëzimi, atëherë do të përballeni me efekte anësore shumë të dëmshme. Ilaçet mund të jenë shumë të ashpra me stomakun kur ai është bosh. Megjithatë, kjo varet nga fuqia dhe përqendrimi i substancave përbërëse të një medikamenti. Disa ilaçe duhen marrë me stomakun bosh për…
Read more