Shëndetësia

Si të fitoni më tepër energji pas një gjumi jo të mirë

Mungesa e gjumit ndikon jo vetëm tek humori dhe temperamenti por edhe aftësia për tu përqendruar në punët e përditshme. Gjumi ndihmon në balancimin e hormoneve. Në mungesë të tij, hormonet e urisë dalin jashtë shinave dhe rrisin ndjesinë e oreksin. ADVERTISEMENT Ndaj nuk është rastësi që kur jeni të drobitur nga mungesa e gjumit, keni një uri të pamasë. Kjo është një…
Read more
Lajme

Izraeli urdhëron evakuimin e një zone humanitare në Gazë

Ushtria izraelite urdhëroi civilët që të evakuohen përkohësisht nga një pjesë e zonës humanitare në Gazën jugore, përpara, siç tha, një “operacioni të dhunshëm” kundër grupeve të armatosura palestineze. Ushtria tha se ka pasur “aktivitete të shumta terroriste dhe gjuajtje me raketa” nga lagjet lindore të qytetit Kan Jonis, dhe u kërkoi banorëve të shkonin në zonën…
Read more
Shëndetësia

Çfarë të konsumoni gjatë valës së të nxehtit – Kujdesi që ju Duhet

Problemet me gjumin, djersitja e tepërt dhe ndjesia e mungesës së ajrit kanë të gjitha një emër të përbashkët këto ditë, quhet vala e të nxehtit. Temperatura të cilat arrijnë deri në 42 gradë Celsius dhe zgjasin për ditë me radhë. ADVERTISEMENT Të gjithë pasojat dhe vështirësitë që shkakton kjo gjendje atmosferike i pari i përjeton organizmi. Ndaj, djersitja apo…
Read more