Lajme

Fatmira Hajdari: Sa herë Rugova vinte në Shqipëri, e dija që Azemi nuk do të vinte në shtëpi

28/05/2023
Bashkëshortja e Azem Hajdarit, Fatmira Hajdari në një rrëfim të rrallë ku shpalosi detaje nga jeta dhe vepra e familjes së saj, në emisionin “FAKTE me Adnan MEROVCIN”foli edhe për lidhjet e ngushta që i kishte Azemi me presidentin Rugova. Ajo tha se të dy kishin lidhje shumë të ngushtë me njëri-tjetrin ku bashkëpunimi i tyre nuk mungonte asnjëherë. “Në qoftë se…
Read more
Shëndetësia

Si ta kuptoni që keni migrenë

28/05/2023
Migrena është një nga shqetësimet më të përhapura, që shkakton paaftësi. Shumë njerëz vuajnë për vite të tëra nga dhimbje koke të shpeshta, pa e kuptuar se vuajnë nga migrena. Por çfarë është ajo? Migrena është një dhimbje koke e njëanshme, që zgjat…
Lifestyle

Të ankohemi për problemet tona veçse e përkeqëson gjendjen

27/05/2023
Studiuesit thonë që është e këshillueshme të ndajmë pakënaqësitë dhe ankesat tona me dikë tjetër por ky proces mund të na shërbejë nëse kemi përballë një person që na jep këshilla me vlerë dhe na ofron mbështetje emocionale duke na ndihmuar të ulim nivelin e inatit. Përndryshe, ankesa mund të na e përkeqësojë gjendjen tonë emocionale. Për shumë vite, psikologët…
Read more
Lifestyle

Ushqimet që ju ndihmojnë për një gjumë të qetë

27/05/2023
Një nga parakushtet kryesore për një shëndet të mirë është gjumi me cilësi të mjaftueshme. Ekspertët pohojnë se ka ushqime që kanë një efekt të favorshëm në gjumë dhe pushim cilësor, në mënyrë që të nesërmen të përballemi më të gatshëm për punë të reja dhe fitore jetësore. Para se të shkoni të flini gjumë, mund të konsumoni shtatë lloje ushqimesh për të…
Read more
Lifestyle

Sa shpesh duhet të lahemi

26/05/2023
Shumica prej nesh lahen çdo ditë. Disa bëjnë dush në mëngjes para punës, të tjerë pas palestrës, ndërsa shumë preferojnë të bëjnë një banjë relaksuese në mbrëmje pas punës. Çfarë ndodh me trupin tonë kur nuk lahemi shumë shpesh? Trupi ka nevojë për…